борьба со стрессом
-
Скачать Скорая помощь при стрессе [Ольга Голубева]
Описание книги: В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония личностный рост о психологии популярно ольга голубева психологические тренинги самиздат саморазвитие система простых техник и упражнений система упражнений скорая помощь при стрессе стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как справиться со стрессом [Вера Журавлева]
Описание книги: Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справиться со стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом вера журавлева внутренняя гармония как справиться со стрессом личностный рост о психологии популярно почему стресс бывает полезным или вредоносным психологические тренинги самиздат саморазвитие система упражнений стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса [Дженнифер Мосс]
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и...- Robot
- Тема
- антистресс борьба со стрессом выгорание дженнифер мосс как спасти себя и других от хронического стресса методы мотивации организация рабочего процесса популярная психология преодоление проблем работа над собой эпидемия выгорания
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему [Елена Агафонова]
Книга в формате — EPUB Объем: 170 стр. 6 иллюстраций Автор: Елена Агафонова О книге: Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель экологичных изменений в жизни. Книга мягко проводит...- Robot
- Тема
- 26-10-2022 авторские методики борьба со стрессом душевное равновесие елена агафонова пазл реальности практический курс работа над собой самопознание советы психолога управление изменениями
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги [Павел Федоренко]
О книге: Вегетососудистая дистония не приговор. Однажды осознав это, автор данной книги смог самостоятельно от неё избавиться. Теперь он делится с читателями своим опытом о том, как справиться с повышенной тревожностью и попрощаться с множеством других симптомов ВСД раз и навсегда. Сделать это...- Robot
- Тема
- без вегетососудистой дистонии и тревоги борьба со стрессом личный опыт наслаждение жизнью нервная система павел федоренко тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других [Дженнифер Мосс]
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...- Нафаня
- Тема
- антистресс борьба со стрессом выгорание дженнифер мосс зарубежная психология как спасти себя и других от хронического стресса личностный рост методы мотивации организация рабочего процесса популярная психология практическая психология практические рекомендации преодоление проблем работа над собой саморазвитие спасти себя от бессонницы и потери мотивации эпидемия выгорания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации [Татьяна Трофименко]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 190 стр. Автор: Татьяна Трофименко О книге: Книга поможет справиться со сложными, стрессовыми жизненными ситуациями без помощи психолога. В результате ее прочтения улучшится ваше психологическое и физическое состояние. Издание...- Robot
- Тема
- 14-10-2022 борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия психологическая помощь работа над собой самые эффективные приемы татьяна трофименко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы. Аудиокнига [Кэтрин Мэй]
Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то увольнение, тяжелое расставание или проблемы со здоровьем. Книга Кэтрин Мэй – это терапевтическая исповедь, которая помогает преодолеть болезненный этап и найти в нем источник сил и вдохновения. Автор...- zajtsef
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония духовно-нравственный кризис кэтрин мэй позитивная психология превратности судьбы психологическая помощь
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Мальчик, которого растили как собаку. Аудиокнига [Брюс Перри, Майя Салавиц]
Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказывает десять историй своих маленьких пациентов, которые пережили страшные потрясения: стали жертвами физического или сексуального насилия, свидетелями убийств, воспитывавшимися в...- Нафаня
- Тема
- борьба со стрессом брюс перри детская психология зарубежная психология истории из жизни майя салавиц мальчик которого растили как собаку подростковая психология психологическая помощь психологические травмы психотерапия реальная история реальные истории
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине [Оксана Корзун]
Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жизни. Выучить язык и собрать чемоданы – это лишь начало большого и сложного пути. Гораздо важнее подготовиться психологически, чтобы не сломаться от будущих трудностей, тоски и одиночества. В этой книге...- cybwasp
- Тема
- борьба со стрессом ностальгия оксана корзун преодоление проблем психологическая помощь эмиграция
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать От стресса к самопомощи [Анна Столярова]
Описание книги: Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять, не прибегая к посторонней помощи...- Robot
- Тема
- анна столярова борьба со стрессом от стресса к самопомощи стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души [Майкл Джеймс Вонг]
В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью...- Эмили
- Тема
- борьба со стрессом вдохновение душевное равновесие искусство маленьких шагов книга для обретения спокойствия майкл джеймс вонг мотивация мотивация и личность осознанность стрессоустойчивость энергия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Стоп срывам и перееданиям! Аудиокнига [Евгения Меглинская]
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от...- Matrona.rona
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие евгения меглинская избыточный вес литрес: чтец лишний вес пищевое поведение расстройства пищевого поведения секреты стройности снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии [Михаил Лабковский]
В новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах и объясняет методику, чтобы применять ее стало проще. Чтобы жить стало легче, понятнее, а главное – счастливее. Михаил Лабковский абсолютно уверен, что...- Luxury7
- Тема
- авторские методики борьба со стрессом внутренняя гармония как обрести счастье михаил лабковский о психологии популярно практическая психология саморазвитие / личностный рост семейная психология советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией [Йоханн Хари]
Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества Книга в форматt EPUB По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый шестой человек в мире переживает хотя бы один депрессивный эпизод в своей жизни. Это распространенная проблема XXI века...- Одетта
- Тема
- 02-09-2022 борьба со стрессом депрессия йоханн хари как справиться с тревогой и апатией личный опыт потерянные и разобщенные преодоление проблем
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности [Домоник Вегесин]
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 140 стр. 6 иллюстраций Автор: Домоник Вегесин О книге: Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться...- Нафаня
- Тема
- 15-08-2022 борьба со стрессом домоник вегесин душевное равновесие дыхательные практики дышите спокойно йогическое дыхание и инструменты осознанности медитации осознанность психотехники тревожность уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги [Дженнифер Шеннон]
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 150 стр. 51 иллюстрация Автор: Дженнифер Шеннон О книге: «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер...- Robot
- Тема
- 15-08-2022 борьба со стрессом дженнифер шеннон душевное равновесие избавьтесь от тревоги психотехники самопомощь советы психолога тревожность тренировка обезьяннего ума уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс [Джеффри Брэнтли]
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 90 стр. 2 иллюстрации Авторы: Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн О книге: Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в...- Robot
- Тема
- 15-08-2022 5 хороших минут осознанности борьба со стрессом венди миллстайн внутренняя гармония джеффри брэнтли душевное равновесие медитации осознанность психотехники саморегуляция скрытые возможности уменьшить стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Непослушных детей не бывает. Аудиокнига [Кейт Силвертон]
Защитник психического здоровья детей и мама двух малышей Кейт Сильвертон делится простыми техниками и сценарями, которые помогут решить сложные задачи воспитания и обеспечат вам прочную связь со своим ребенком – как сейчас, так и в будущем Длительность: 8 ч. 32 мин. 05 сек. Формат: MP3, M4B- zajtsef
- Тема
- антистресс борьба со стрессом воспитание детей детская психология зарубежная прикладная литература зарубежная психология кейт силвертон развитие ребенка
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Аудиокнига [Илья Мутовин]
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех...- Пашка
- Тема
- 02-08-2022 биохакинг биохакинг без фанатизма борьба со стрессом долголетие жизненная энергия здоровый образ жизни илья мутовин как прожить долгую полноценную жизнь позитивный настрой правильное питание психическое здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги