fitstars

  1. Robot

    Скачать [Fitstars] Yogalates [Jessica Casalegno]

    Программы на английском В этой программе Йогалатес вы найдете короткие, но эффективные занятия, которые помогут вам развить силу, гибкость и улучшить осанку. В этих 20-минутных занятиях используются осознанные асаны йоги и тонизирующие упражнения пилатеса, которые переплетаются в зажигательную...
  2. Robot

    Скачать [Fitstars] Ягодицы 3D [Виктория Вакулина]

    Активно и эффективно поработаем над эстетикой и функциональностью ягодиц. Асимметричные 3D-упражнения, где движения происходят в трёх плоскостях — лучший формат для тренировки ягодиц. Такие упражнения не только лучше включат мышцы, но и помогут найти и проработать асимметрии в теле. Вас ждёт 15...
  3. trulalashka

    Скачать [Fitstars] Как говорить о чувствах и получать удовольствие в сексе [Тати Загоровская]

    Разогрейте чувства друг друга и поговорите о сексе честно. Присоединяйтесь к курсу в паре или соло. Курс необходим если… Тяжело обсуждать с партнёром тему секса и близости Тема секса для вас сложная и полна непонимания Хочется поговорить с партнером о чувствах и желаниях, но нет понимания, как...
  4. ОНО

    Скачать [Fitstars] Raise and Shine [Sophie Jones]

    Программы на английском Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...
  5. Sweet_Berry

    Скачать [Fitstars] Здоровый сон для активной жизни [Михаил Полуэктов]

    Курс необходим если… Испытываете проблемы со сном Чувствуете себя разбитым после дневной дремоты Тяжело переносите смену часовых поясов Долго не можете уснуть Желаете избавиться от лишнего веса Хотите научиться быстрым пробуждениям Склонны к храпу или апноэ Желаете разобраться в механизме сна...
  6. Robot

    Скачать [Fitstars] Йога антистресс [Лера Буры]

    14.10.2024 С помощью асан йоги мы снимем мышечное напряжение, улучшим циркуляцию крови и лимфы, а также простимулируем выработку эндорфинов. В конце практик познакомимся с дыхательной техникой, которая снижает уровень тревожности и стресса. Цикл состоит из 12 практик по 20 минут. Программа...
    • Robot
    • Тема
    • 14-10-2024 fitstars йога йога антистресс лера буры
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога
  7. Одетта

    Скачать [Fitstars] Low Impact HIIT [Danielle Harrison]

    This programme consists of eight ‘Low Impact/High Intensity’ workouts. These are all executed without any jumping or forceful movements resulting in less impact on your joints and less risk of injury. There are also no floor based crunches making this series also suitable for prenatal workouts...
  8. Хомяк_убийца

    Скачать [Fitstars] Energise Your Day [Mish Naidoo]

    Программы на английском Welcome to Energizing Morning Series, where we blend the tranquility of yoga with dynamic fitness routines to create a balanced and invigorating experience. In each short flow, you'll discover a unique sequence designed to enhance your flexibility, strength, and overall...
  9. Nesspuma

    Скачать [Fitstars] Йога 60 минут [Лера Буры]

    09.09.2024 Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут. Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги. Лера будет давать много...
  10. zajtsef

    Скачать Гибкость 360 [Виктория Осипова] 5.00 звёзд 1 Голос

    ОНЛАЙН КУРС ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ Раскройте потенциал своего тела! ЧТО ВАС ЖДЕТ? 20 видеоуроков Длительность урока - 40-50 минут Доступ к урокам на 3 месяца Обратная связь от тренера ЗАБУДЬТЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ О РАСТЯЖКЕ! Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за...
    • zajtsef
    • Тема
    • fitstars виктория осипова гибкость 360 миофасциальный релиз сила дыхания
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
  11. Robot

    Скачать [Fitstars] Плоский живот, дыхание и тазовое дно. 2024 [Юлия Забоева]

    Из чего состоит обучение? Курс состоит из 12 уроков, в которых ты научишься от и до работать с мышцами тазового дна и мышцами живота. Курс необходим если… Хочешь избавиться от блоков и зажимов в теле Мечтаешь укрепить мышцы тазового дна Хочешь научиться слушать и по-другому ощущать свой...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars дыхание плоский живот тазовое дно юлия забоева
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
  12. Robot

    Скачать [Fitstars] Барре [Анастасия Завистовская]

    Барре – тренировка, вдохновлённая балетом и придуманная балериной. Благодаря высокоинтенсивным и непродолжительным упражнениям, вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и исполнить свою мечту — попробовать себя в балете. Программа состоит из 10 функциональных тренировок...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars автор анастасия завистовская анастасия завистовская барре
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
  13. Robot

    Скачать [Fitstars] Настройка на здоровое и стройное тело [Александр Барановский]

    Курс необходим если… Не хватает силы воли придерживаться сбалансированного питания Трудно заставить себя заниматься спортом Существуют помехи на пути к телу мечты Ищете мотивацию Хотите сбросить лишнее и поддерживать вес на оптимальном уровне Стремитесь к здоровому образу жизни без строгих...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars александр барановский здоровье медитации медитация
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
  14. Robot

    Скачать [Fitstars] Йога для здоровой спины [Лера Буры]

    Релиз 05.08.2024 Комплекс разработан специально для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние. А ещё на этих практиках вы проработаете пресс, разовьёте гибкость, подвижность позвоночника, мобильность лопаток, раскроете грудную клетку, снимете стресс и просто...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars йога йога для здоровой спины лера буры
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
  15. Robot

    Скачать [Fitstars] Вся правда о щитовидной железе и других гормонах [Полина Игнатьева]

    Курс необходим если… Хотите наладить гормональное здоровье Необходимо разобраться с проблемами щитовидной железы Слабость одолевает вас Хотите разобраться, всё ли у вас в порядке с уровнем инсулина, пролактина и щитовидной железой Интересуетесь своим здоровьем Важно понять механизм...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars гормоны полина игнатьева щитовидная железа
    • Ответы: 0
    • Форум: Здоровье
  16. Robot

    Скачать [Fitstars] Animal Flow. Продвинутый уровень [Виктория Вакулина]

    У вашей гибкости, координации и силы нет шансов — они обречены на прогресс! Программа Энимал Флоу представляет собой интересные связки и новые движения в положении на четвереньках. Вас ждёт 15 тренировок с весом собственного тела по 30 минут. Подойдёт для среднего и высокого уровня...
    • Robot
    • Тема
    • animal flow fitstars виктория вакулина энимал флоу
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
  17. АLИSА

    Скачать [Fitstars] Пилатес - ягодицы и пресс [Бонни Лайалл]

    Откройте для себя мышцы, о существовании которых даже не подозревали! На протяжении каждого упражнения вы будете сосредотачиваться на замедлении темпа, использовании дыхания для управления движением и задействовании всех необходимых мышц. Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Для...
    • АLИSА
    • Тема
    • fitstars бонни лайалл пилатес пресс ягодицы
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
  18. Robot

    Скачать [Fitstars] Boxing Full Body Burn [Danielle Harrison]

    Программы на английском This programme focuses on boxing inspired training and functional movement. This is executed through a combination of high intensity intervals with body weight exercises and light/medium strength workouts. Shadow boxing is an integral part of each workout, allowing you...
  19. Robot

    Скачать [Fitstars] Morning Yoga Flow [Mish Naidoo]

    Программы на английском Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...
  20. Robot

    Скачать [Fitstars] Йога перед завтраком [Лера Буры]

    Каждая тренировка в этом цикле начинается с короткой дыхательной практики, которая будет помогать вам просыпаться с утра и насыщать организм кислородом. Помимо дыхательной практики, мы разомнём все суставы, включим мышцы вашего тела для того, чтобы зарядиться энергией на новый день. Программа...
    • Robot
    • Тема
    • 01-07-2024 fitstars йога йога перед завтраком лера буры
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога
Сверху