мозг

Почему после сорока лет желание к партнёру угасает, даже если любовь никуда не ушла? Это не кризис отношений и не поломка. Внутри: - Анатомия желания. Как мозг создает желание. - Что меняется после 40: гормоны, мозг, тело. - Нейропластичность как инструмент: как мозг учится хотеть снова. -...

Твой мозг буквально пожирает сам себя, пока ты пытаешься закрыть дедлайн. Ты не ленив, ты просто биологически заблокирован. В тексте вы найдете: Как «письмо от шефа» запускает ту же гормональную бурю, что и встреча с тигром. Почему ваш мозг превращается в «замусоренный склад» без ночной...

Взяв за основу свой обычный день, эксперт по работе мозга и научный журналист Бент Фрайвальд легко и с юмором описывает многочисленные функции мозга и делится неожиданными открытиями, которые помогут лучше ориентироваться в повседневной жизни. Вы узнаете немало полезного: как управлять своими...

Максимальный результат Щитовидная железа + Сердце и сосуды Два проекта в связке: щитовидная железа задаёт обмен веществ, а сосуды — его конечная точка. Работаем с причиной сразу на двух уровнях. Полный проект «Сердце и сосуды» — 11 блоков Полный проект «Щитовидная железа»...

Не можете дочитать пост длиннее трёх предложений? Откладываете важную задачу на час, а проваливаетесь в рилсы на два? Чувствуете «туман в голове» уже к полудню? Это ваш мозг, который индустрия внимания взломала, как древнюю систему вознаграждения. Бесконечные ленты и уведомления спроектированы...

Для спокойствия и крепкой психики! Помните! Когда ум спокоен – жизнь становится легче, ярче и радостнее!

Это практичная и честная книга для тех, кто устал ругать себя за забывчивость, хаос, прокрастинацию, импульсивность и резкие эмоции. Она поможет понять, почему обычные советы вроде просто соберись часто не работают, и покажет другой путь: не воевать с собой, а создавать систему, которая...

Книга предлагает практические инструменты для улучшения мыслительных процессов, продуктивности и личной эффективности без сложных техник или долгих тренировок. Она предназначена для тех, кто хочет использовать свои когнитивные ресурсы максимально эффективно, но ценит простоту и удобство...

Память как у рыбки... А хочется как у дельфина... Пора перейти от "хочу" к "делаю" — четкая система нейротренировок мозга вам в помощь! Автор, опытный специалист по развитию мозга, предлагает методику, основанную на 15-летнем опыте работы и последних достижениях нейробиологии, психологии и...

Утром просыпаешься уже уставшим, будто и не спал? Делаешь дела на автомате, а вечером не помнишь, на что «ушёл» день? Жизнь идет по кругу: работа — дом — сон. И так день за днем, неделя за неделей. Будто кто-то поставил режим энергосбережения на максимум. Автор этой книги рассказывает, как...

Ваш мозг не устал — он сломался, и это можно починить. Нейробиолог и практикующий невролог-геронтолог объясняют: туман в голове, провалы памяти и «возрастная» усталость — это симптомы конкретных, устранимых сбоев. Внутри книги вы найдете МРТ-навигатор, лабораторные маркеры скрытых катастроф...

Бывают дни, когда все то же самое - та же работа, те же люди, тот же маршрут - но почему-то хорошо. Легко. А бывает наоборот: ничего плохого, но внутри ровно и пусто. Как будто кто-то убавил громкость у жизни. Вы просыпаетесь, и вроде все нормально. Ничего страшного не случилось. Но и вставать...

Кратко, в чем суть Тут должен быть "хук". Я как-то должен зацепить ваше внимание. Но я так устал от этих маркетинговых текстов сам, поэтому и вам не буду ими мучать. И для тех, кто не любит читать, я кратко расскажу в чем суть и сила метода. Это система о том, как вернуть молодость мозгу и...

Очистите свой мозг от мусора 2.0 - Глимфатическая система мозга Год назад была первая часть - теперь все изменилось Больше года назад вышла первая часть по работе с глимфатической системой мозга. Она собрала 95 участников и два развернутых отзыва которые говорят сами за себя. Люди получили...

Встреча с Татьяной Черниговской — одним из главных российских экспертов в вопросах нейронауки и психолингвистики. Поговорим о новой книге «Мозг и его „Я“. Кто мы, откуда мы и куда мы идем», которая написана в соавторстве двумя экспертами — психолингвистом, директором Института когнитивных...

Три суперспособности, которые сделали нас людьми. И мы их отлично теряем. Забудьте на секунду про ИИ, тренажеры, приложения и лайфхаки. Давайте поговорим о том зачем и почему появилась эта тема. Наш человеческий мозг - самый сложный объект во вселенной, насколько мы знаем. Британские ученые...

"Тренажёр. Увлекательные задания для развития мозга" – полезный сборник для детей 3–5 лет. В него входит 223 задания: лабиринты, поиск отличий, пунктирные дорожки, задания с обводкой по контуру и штриховкой по образцу, нейродорожки, цепочки упражнений для рук и глаз, театр теней и многое другое...

Постановка задачи для мозга - это первый шаг. Первый шаг к прокрастинации или к "деланию". От постановки задачи зависит наша концентрация, наш итог - будет это сделано или нет. И это не проблема мелких задач. Тут все просто, захотел сделал. Но, если смотреть на дистанцию - то тут то мы и...

Забудьте мифы о «возрастной амнезии» после 40 — ваш мозг не стареет, он просто ленится! Эта книга основана на многолетнем опыте Тимура Иоселиани, дважды рекордсмена Книги рекордов России по запоминанию и наставника для 21 рекордсмена. Его ученики поражали зрителей различных телешоу чудесами...

Психотерапия помогает — это аксиома. Но почему она помогает? Дело в «правильном методе», таланте терапевта или вере клиента? Луис Козолино, один из ведущих американских психологов и специалистов по нейробиологии, предлагает убедительный ответ: понять, как работает психотерапия, можно только...