похудение и диеты
-
Скачать Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты [Генри Элкайр, Джон Джекиш]
Описание книги: Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Формат: FB2...- cosmos
- Тема
- 10 минут в день анатомия спорта вы будете иметь тело мечты генри элкайр джон джекиш здоровое и правильное питание здоровое питание похудение и диеты спорт / фитнес спортивные тренировки строим тело тело мечты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать АНТИдиета [Александр Симонов]
Почему не диеты не приносят должного результата и вредят здоровью. Как создать здоровый вес. Формат: EPUB, FB2, PDF, MOBI и другие.- Aноним
- Тема
- александр симонов диеты здоровое и правильное питание здоровье лишний вес ожирение похудение похудение и диеты самиздат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью [Вячеслав Пигарев]
Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются...- Aноним
- Тема
- вячеслав пигарев диеты здоровое и правильное питание здоровый образ жизни кулинария национальная кухня похудение и диеты правильное питание рецепты здорового питания самиздат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана [Вячеслав Пигарев]
Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его активации. Автор предоставляет читателю обширные знания...- Aноним
- Тема
- вячеслав пигарев здоровое и правильное питание здоровое питание здоровье лишний вес ожирение похудение похудение и диеты самиздат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Без глютена. Простые рецепты выпечки для семейных посиделок [Ася Мотина]
Описание книги: Вторая книга безглютенового пекаря Аси Мотиной поможет вам, несмотря на запреты на глютен и необходимость придерживаться безглютеновой диеты, позволить себе вкусную выпечку. В книге вы найдете простые безглютеновые дрожжевые рецепты – фокаччи, пиццы, сдобы; рецепты содовых...- Arkadia
- Тема
- 01-09-2023 ася мотина без глютена выпечка выпечка без глютена здоровое и правильное питание кулинария похудение и диеты простые рецепты выпечки рецепты хобби / увлечения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лишний вес в в твоей голове. Психологические причины лишнего веса [Николай Волк]
Лишний вес в в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины...- Нафаня
- Тема
- избыточный вес книга-тренинг личностный рост лишний вес лишний вес в в твоей голове найди настоящие причины лишних килограммов николай волк о психологии популярно похудение похудение и диеты прикладная психология психологические причины лишнего веса самиздат саморазвитие снижение веса только на литрес устрани их раз и навсегда
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Японская диета. Секреты долголетия и стройности [Вячеслав Пигарев]
"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев одними из самых здоровых и долгоживущих...- Aноним
- Тема
- альтернативная медицина вячеслав пигарев диеты здоровое и правильное питание здоровое питание здоровый образ жизни похудение похудение и диеты правильное питание самиздат секреты долголетия и стройности японская диета
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Кето кулинария: 100 рецептов для здорового питания [Вячеслав Пигарев]
Вдохновляющий и практичный гид для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни и следовать кетогенной диете. В этой книге представлены разнообразные и вкусные рецепты, которые помогут вам наслаждаться питательной и вкусной пищей, не нарушая принципы кето-питания. Читатели найдут в книге...- Aноним
- Тема
- 100 рецептов для здорового питания вячеслав пигарев диеты здоровое и правильное питание зож кето кулинария кетодиета кулинария кулинарные рецепты низкокалорийные блюда похудение и диеты рецепты здорового питания самиздат только на литрес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Палеодиета. Вернитесь к корням здорового питания [Вячеслав Пигарев]
Палео-диета - это увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Читатели узнают полную картину этого образа жизни, автор обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета способствует улучшению общего...- Aноним
- Тема
- вернитесь к корням здорового питания вячеслав пигарев диабет диета при диабете диеты здоровое и правильное питание здоровое питание зож кулинария палеодиета похудение и диеты правильное питание самиздат только на литрес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровое питание каждый день. Аудиокнига [Рут Карпентер, Кэрри Финли]
Длительность: 10 ч. 23 мин. 55 сек Формат: mp3 Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион. Изменение...- Robot
- Тема
- диеты долголетие здоровое питание здоровое питание каждый день кэрри финли похудение и диеты правильное питание работа над собой рут карпентер
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Не диета. К лучшей версии себя посредством образов[Анна Шумаева]
Стремление помочь предотвратить возможные нарушения в пищевом поведении или хотя бы частично избавить вас от тех нарушений, которые уже очевидны в силуэте фигуры, подтолкнуло меня написать это пособие. В общем, если вы успели утвердиться в том, что все методы движения к собственной стройности...- Aноним
- Тема
- анна шумаева диетология дыхательные упражнения здоровое и правильное питание здоровое питание похудение и диеты рациональное питание рецепты здорового питания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Код к стройности и гармонии с собой [Валентина Кузнецова]
Дорогие читатели, если эта книга оказалась у вас в руках, значит, вы либо знакомы с проблемой периодического набора веса, либо имеете лишние килограммы, от которых, даже если и удается избавиться, то ненадолго. В книге я описываю вполне успешную практику и результаты работы, свою личную историю...- Robot
- Тема
- валентина кузнецова лишний вес пищевое поведение похудение похудение и диеты психологическая консультациям психология питания снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сила кетоза. Успешная здоровая потеря веса с помощью кетогенной диеты [Оливер Габриэль Вайланд]
Откройте для себя секрет здорового, энергичного и стройного тела с помощью кетогенной диеты. Узнайте об основах, преимуществах и практических советах этого эффективного метода снижения веса. Благодаря комплексному плану питания и вкусным рецептам, кетогенная диета - это совсем не скучно. Изучите...- Aноним
- Тема
- веганство здоровое и правильное питание кетодиета коррекция фигуры кулинария обмен веществ оливер габриэль вайланд похудение и диеты самиздат снижение веса только на литрес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий [Дмитрий Пятигорский]
Цель похудения - здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и резко постаревшей кожей у рьяных диетчиц. У них же в результате безграмотного похудения одни части тела...- Aноним
- Тема
- диеты дмитрий пятигорский здоровое и правильное питание здоровье коррекция фигуры красота и здоровье лишний вес похудение похудение и диеты самиздат только на литрес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Workout. ХЗ как похудеть [Евгения Левитан]
Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть...- Aноним
- Тема
- workout. хз как похудеть евгения левитан здоровое и правильное питание красивое тело лишний вес похудение и диеты советы профессионалов
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Аудиокнига] Ешь, голодай, повторяй [Джин Стивенс]
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем...- Нафаня
- Тема
- биологические исследования джин стивенс ешь голодай повторяй здоровый образ жизни лечебное голодание научно-популярная литература оздоровительные системы отношение к себе похудение и диеты снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг [Инесса Севастьянова]
Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по...- Zебра
- Тема
- 22-02-2023 борьба с вредными привычками диеты инесса севастьянова как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг коррекция фигуры пищевое поведение похудение и диеты практические рекомендации самодисциплина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Концепции снижения лишнего веса [Константин Хант]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Константин Хант О книге: Данное произведение в первую очередь написано для тех, кто находится в самом начале своего пути по снижению лишнего веса. Книга основана на личном опыте автора, написана максимально простым языком для лёгкого и...- Robot
- Тема
- диетотерапия константин хант о психологии популярно общая психология похудение и диеты психологические тренинги снижение лишнего веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове [Анастасия Томилова]
О книге: Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. За поглощением чрезмерного...- Николай1122
- Тема
- анастасия томилова дело не в диете дело в голове диеты здоровое питание здоровый образ жизни похудение похудение и диеты почему я не худею правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум [Труди Скотт]
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам – знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или...- Aноним
- Тема
- диетология живое питание здоровое и правильное питание здоровое питание пищеварительная система похудение и диеты правильное питание тревожность труди скотт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги