Онлайн-клуб "Тренировки 100%"
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ ОНЛАЙН-КЛУБ «ТРЕНИРОВКИ 100%»
Это как групповые тренировки в фитнес-клубе или в школе танцев. Разные направления и преподаватели.
Но только все это онлайн и никуда не нужно ходить: все это уже в Вашем смартфоне или компьютере. И...
Aноним
Тема
idanceballet
анжелика тесёлкина
здоровая спина
осанка
пилатес
растяжка
тренировки
тренировки 100%
тренировки для всего тела
укрепление мышц
фейс-фитнес
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук.
Здоровое развитие гибкости спины
Домашнее задание
Мой личный контроль ваших результатов.
Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы
Для кого этот...
Aноним
Тема
гибкость спины
мфр
ольга кутузова
продольный шпагат
продольный шпагат + спина 3.0
растяжкарастяжка дома
растяжка и гибкость
спина
Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений
Жить без болей и скованности в теле
Что вы выбираете?
Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус
Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе
Жить с постоянными болями в спине
Чувствовать скованность и...
Aноним
Тема
дмитрий кириченко
пилатес
растяжка
растяжки для здоровья
Пакет включает курсы:
- Парная бачата с Кэти и Эдеем
- Бачата соло с Кэти
- Курс Гипнобедра с Кэти
- Курс по массажу от Валерии & Валерия
- Растяжка с Аидой
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу.
Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...
Aноним
Тема
автор виктория боровская
виктория боровская
гибкость
растяжка
силовые танцы
силовые танцы с гантелей для проработки всего тела
танцы
В наше время мастеров, владеющих мастерством реставрации трикотажа крайне мало. Такие мастера ценятся на вес золота. И работы с трикотажем в ателье стоят достаточно дорого. Пройдя этот курс - вы приобретете знания по ремонту и реставрации трикотажа, плюс определенный период практики, и вы как...
Aноним
Тема
pygofka_korolev
елена максименко
нити для восстановления трикотажа
растяжка
ремонт и реставрация трикотажа
ремонт и реставрация трикотажных изделий
трикотаж
трикотажные изделия
укорачиваем рукава
Стретчинг с нуля без боли
Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела
Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан
Последнее обновление: 02.2023
русский
Чему вы научитесь
Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли.
Техники того, как сесть на...
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ ОНЛАЙН-КЛУБ «ТРЕНИРОВКИ 100%»
Это как групповые тренировки в фитнес-клубе или в школе танцев. Разные направления и преподаватели.
Но только все это онлайн и никуда не нужно ходить: все это уже в Вашем смартфоне или компьютере.
И всегда есть записи тренировок...
Тариф Максимальный
Программа будет полезна, если:
Есть отеки и лишний вес, а кожа стала дряблой и целлюлитной
Есть перекосы в теле и хронические проблемы (зажимы, сутулость, выпирающий живот, отечность в ногах, напряжение в пояснице, болит голова и шея и др.)
Чувствуете постоянную усталость или...
Авторская методика растяжки от трехкратной чемпионки по Strip Dance, для идеальной фигуры, прекрасного самочувствия, сильного и гибкого тела. Курс подойдет новичкам и тем, кто всегда мечтал сесть на шпагат, но считал себя не гибким и “деревянным”.
Этот курс о том, как
Сделать фигуру стройной...
Aноним
Тема
edston
stretchill
гибкое тело
красивое тело
растяжка
тело
эдстон
юлия иноземцева
Пакет 1001 ночь:
1) Курс по расслабляющему массажу "Sense Me Touch" для него от Валерии
2) Курс по расслабляющему массажу "Sense Me Touch" для неё от Валерия
3) Курс приватный танец "Контакт с мужчиной в танце" от Риты Майской
4) Курс "Гибкое Тело" по растяжке от Аиды
Sense Me Touch - это...
Aноним
Тема
sense me dance
sense me touch
аида
валерия
гибкое тело
контакт с мужчиной в танце
курс по расслабляющему массажу для него
курс по расслабляющему массажу для нее
курс по растяжке
пакет 1001 ночь
приватный танец
расслабляющий массаж
растяжка
рита майская
Программа:
Растяжка
Растяжка ног
Упражнения из йоги
Растяжка передней поверхности бедра и укрепление мышц спины 37:08 минут
Ровный шпагат
Растяжка спины и стоп
Разминки
Разминка без предмета
Разминка с мячом
Гимнастическая разминка
СФП
Пресс
Сила спины
Укрепление мышц тела
СФП на силу мышц...
Курс для тебя, если ты:
Занимаешься любительским или профессиональным спортом
Увлекаешься хоккеем, фигурным катанием или другими игровыми видами спорта
Ищешь комплекс упражнений, который можно выполнять дома
Хочешь провести профилактику травматизма в области голеностопа
Для прохождения курса...
Aноним
Тема
puzzlebrain
альмира ходзинская
комплекс для голеностопа
разминка
растяжка
укрепление
📚Украшаем класс в День знаний.✨
🍁Яркие флажки сделаны в том же стиле, что "зеленый" классный уголок, расписание на доску "карандашики", эмблемы классов и фотобутафория на 1 сентября.🔥😊
🍁В наборе 8 листов А4 (только в электронном виде!)
🍁По 2 флажка на 1 лист.
❗️Высокое качество изображения!
🍁Украшаем школьный холл или класс в День учителя!
❗️В комплекте большие флажки (1 лист А4 = 1 флажок) и стандартные (1 лист А4 = 2 флажка)
❗️Только в электронном виде.
🔬Набор позволяет составить надписи "Неделя науки", "Декада науки" и "День науки"
🧬1 буква = 1 лист А4. Каждая буква украшена по-разному и имеет КОНТУР для облегчения вырезания.
🔬Дополнительные 7 листов с картинками (фигурки детей) для украшения доски/стенда.
❗️Только в электронном виде.