самопомощь
-
Скачать Массаж лечит: судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию, запор и метеоризм [Дмитрий Макунин]
Как в домашних условиях, так и вне дома, когда на быструю медицинскую помощь рассчитывать не приходится, массаж является наиболее удобным, а порой и единственным методом профилактики и лечения различных недомоганий. Автор собрал самые простые и действенные способы помочь себе и близким при...- Aноним
- Тема
- дмитрий макунин здоровье лечебный массаж лечение без лекарств популярно о медицине самомассаж самопомощь советы врачей точечный массаж
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна [Ханс-Гюнтер Веес]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 330 стр. 39 иллюстраций Автор: Ханс-Гюнтер Веес О книге: Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и...- Aноним
- Тема
- здоровый сон как избавиться от усталости повысить качество сна психотехники самопомощь сомнология сон как лекарство ханс-гюнтер веес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Школа женского здоровья] Практики с восковой вакуумной свечой [Мария Трегубова, Дмитрий Козак]
Нарушение кровоснабжения органов – основа любого заболевания Все пусковые причины (травма, эмоциональный стресс, инфекция, интоксикация, дефицит питания) приводят к снижению кровотока в тканях и нарушению обменных процессов на клеточном уровне. Это резко снижает способность органа восстановить...- Robot
- Тема
- 16-08-2022 восстановление кровоснабжения дмитрий козак китайская медицина мария трегубова остеопатические практики остеопатия практики с восковой вакуумной свечой психосоматика самопомощь школа женского здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой [Кристи Робинетт]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 240 стр. 10 иллюстраций Автор: Кристи Робинетт О книге: Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими...- Нафаня
- Тема
- 15-08-2022 внутренняя гармония кристи робинетт отношение к жизни отношение к себе позитивная психология примите свою эмпатию психология отношений самозащита самопомощь сделайте чувствительность своей силой эмпатия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги [Дженнифер Шеннон]
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 150 стр. 51 иллюстрация Автор: Дженнифер Шеннон О книге: «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер...- Robot
- Тема
- 15-08-2022 борьба со стрессом дженнифер шеннон душевное равновесие избавьтесь от тревоги психотехники самопомощь советы психолога тревожность тренировка обезьяннего ума уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Доброе утро, я люблю тебя! [Шона Шапиро]
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день. Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт...- Zander
- Тема
- 07-08-2022 доброе утро осознанность позитивный настрой практики осознанности и самосострадания самоисцеление самопомощь самосовершенствование шона шапиро я люблю тебя
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать [Дмитрий Атланов]
Есть два вечных спутника человека, которые сопровождают его всю жизнь, – это боль и страх. С ними надо уметь разговаривать и работать, и тогда они научат тебя жизни. Боль следует рассматривать как сигнал опасности, предупреждающий, что что-то не в порядке. Этот сигнал крайне важен для того...- Aноним
- Тема
- диагностика и лечение дмитрий атланов народная и нетрадиционная медицина о чем говорит ваша боль психотерапия психотехники расстанься с болью самопознание самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Синдром самозванца. Путь преодоления. Часть 2. Практика [Александр Остренко]
"Синдром самозванца" — особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за...- Robot
- Тема
- александр остренко карьерный рост мышление научно-популярная литература общая психология повышение самооценки работа над собой самопомощь синдром самозванца
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Meta Leader] Управление стрессом - жизнь без стресса [Кирилл Прищенко]
Курс: «Управление стрессом-жизнь без стресса», это наиболее полный курс преодоления стресса и управления им. В данном курсе использована теория стресса Ганса Селье и не только. Для преодоления стресса использован обширный инструментарий из НЛП, Когнитивной психологии и Коучинга. Курс изложен...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом жизнь без стресса кирилл прищенко когнитивная психология нлп психосоматика психотехники самопомощь управление стрессом
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи. Аудиокнига [Михаил Хорс]
Аудиокнига, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика. Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий...- АLИSА
- Тема
- душевное равновесие ментальное здоровье от а до я михаил хорс психическое здоровье психологическая помощь психологические приемы самопомощи психологическое благополучие психология личности психотехники самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как работать над собой. И создать будущее. Аудиокнига [Николь Лепера]
Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход. Пытаясь помочь каждому из...- Matrona.rona
- Тема
- как работать над собой николь лепера психическое здоровье психологические травмы психотерапия психотехники работа над собой самоисцеление самопознание самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Амальгама] Аптечка магической самопомощи [Анна Тхэнн]
Как привести себя в порядок простыми магическими средствами? Простые магические техники самопомощи, которые можно применить прям сегодня. Понимание того, как работает магия и что для этого нужно. Вы узнаете, что делать, если надо работать а сил совсем нет. Способы успокоиться когда накрывает...- Aноним
- Тема
- амальгама анна тхэнн аптечка магической самопомощи кожемяка самопомощь эзотерика
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Сборник КПТ упражнений CBT Tools Book [Наталья Михайлова]
Полный список упражнений в сборнике Диафрагмальное дыхание Прогрессивная мышечная релаксация Майндфулнес якорь Батарейка жизненной энергии Просто достаточно приемлемо Убеждения о себе: 30 фактов против 10 самых сильных сторон Как изменить жизнь к лучшему Продвижение к мечте или обратно Как...- Aноним
- Тема
- 04-07-2022 cbt tools book депрессия когнитивно-поведенческая терапия кпт наталья михайлова психотерапия самооценка самопомощь сборник кпт упражнений тревога
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Укроти свой мозг [Руби Уэкс]
Описание Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная...- Aноним
- Тема
- 03-07-2022 антистресс борьба со стрессом депрессия зарубежная психология искусство быть счастливым как обрести счастье личностный рост мозг нейропластичность работа над собой рецепты счастья руби уэкс самопомощь саморазвите саморазвитие / личностный рост саморегуляция укроти свой мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 4 стадия и 1 год жизни [Евгения Нью]
Уникальность этой книги в том, что писать её я начала в палате онкологического института в ожидании 6 курса химиотерапии. Да, на тот момент я ещё лечилась, и никто не давал никаких прогнозов и гарантий. Никто не мог точно сказать, вылечусь я или нет. На тот момент у меня ещё не было материальных...- Aноним
- Тема
- борьба за жизнь евгения нью здоровье личностный рост личный опыт онкологические заболевания онкология позитивный настрой преодоление проблем психотерапия работа над собой самоисцеление самопомощь саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Астрология в лунном свете [Тара Аал, Асвин Субраманьян]
Астрология в лунном свете: как взаимосвязь между фазами Луны и планетами может улучшить вашу жизнь Перед вами результат совместного труда двух астрологов, принадлежащих к разным традициям – западной и восточной. Ее основная ценность состоит в развернутом межкультурном исследовании...- Aplication
- Тема
- асвин субраманьян астрология астрология в лунном свете взаимосвязь между фазами луны и планетами влияние луны изменение судьбы работа над собой самопомощь советы астролога тара аал управление судьбой
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дизайн человека. Личный эксперимент [Светлана Гончарова]
О книге: Дизайн Человека – новая уникальная система знаний, максимально широко описывающая природу человека. Она содержит в себе множество инструментов, помогающих людям проживать свою жизнь наполнено и честно по отношению к себе. Знание Дизайна Человека дает информацию о вашем личностном...- Robot
- Тема
- дизайн человека душевное равновесие искусство быть счастливым личный эксперимент самопомощь самосовершенствование светлана гончарова управление судьбой
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день [Шона Шапиро]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 230 стр. 3 иллюстрации Автор: Шона Шапиро О книге: Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро...- Robot
- Тема
- ahri kitsune доброе утро я люблю тебя осознанность позитивный настрой практики осознанности самоисцеление самопомощь самосовершенствование самосострадания на каждый день шона шапиро
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Эта книга сделает вас счастливым [Джо Асмар, Джессами Хибберд]
Описание книги Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут...- Aноним
- Тема
- автор джессами хибберд автор джо асмар джессами хибберд джо асмар зарубежная психология искусство быть счастливым как обрести счастье о психологии популярно позитивная психология позитивный настрой психологические тренинги психотерапия психотехники самовоспитание самопомощь саморазвитие / личностный рост советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной [Мимода Джаззо]
О книге: Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искусства быть женщиной». Эта книга – самотерапия через визуальную саморефлексию. Если вы...- Aноним
- Тема
- душевная гинекология в перчатках от prada женские проблемы искусство быть женщиной искусство быть счастливым личностные тренинги мимода джаззо отношение к себе повышение самооценки самопомощь современная женщина уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги