тревожность
-
Скачать Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой [Елена Садова]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 150 стр. 4 иллюстрации Автор: Елена Садова О книге: С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в...- cosmos
- Тема
- ahri kitsune борьба со стрессом внутренняя гармония душевное равновесие елена садова психическое здоровье психологическая защита психотехники советы психолога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как покорить Страхи? 100 мягких техник [Арсения Шкляева]
Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают...- Нафаня
- Тема
- 100 мягких техник арсения шкляева борьба со стрессом душевное равновесие как покорить страхи личностный рост личный опыт о психологии популярно практическая психология саморазвитие страх тревожность фобии эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Dima Fivex] Эволюция тела. Тариф Стандартный [Дмитрий Кириченко]
Постройте здоровое и красивое тело за 30 минут в день. Для кого курс: 01. Не устраивает состояние талии, ягодиц, ног Давно не занимались спортом Тренировки не дают результата Вы улучшите состояния тела НЕ за счет потери лишних килограммов, а за счет активации мышц, которые сейчас не работают...- Aноним
- Тема
- dima fivex дмитрий кириченко дыхание красивое тело осанка плохая осанка плохой сон сон тревожность эволюция тела ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать IIТесты определение профиля нейротрансмиттеров для самостоятельной работы [Ульвия Голденбрук]
Природа (сущность) человека – это сочетание личности, памяти, внимания и физического здоровья. Определение биохимической природы человека является первым измерительным инструментом, который показывает, что происходит во всех этих областях. Головной мозг дирижируется большой нейронной связью...- Robot
- Тема
- страх тесты определение профиля тесты определение профиля нейротрансмиттеров тревожность ульвия голденбрук
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Будь спок. Проверенные техники управления тревогой [Джилл Уэбер]
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными...- Aноним
- Тема
- антистресс борьба со стрессом джилл уэбер психические расстройства психотерапевтическая практика психотехники работа над собой советы психолога стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров. Аудиокнига [Мишель Полер]
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челлендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью...- Aноним
- Тема
- душевное равновесие личностные тренинги мишель полер преодоление проблем преодоление себя самоконтроль страх тревожность уверенность в себе фобии
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Шаг вперед [Галина Ткаченко]
Интенсивная 5-дневная программа для тех, кто никак не может решиться на важный шаг к новому качеству своей жизни. Программа мини-курса: Самоидентификация Конкуренция Нарциссизм Действие Если вам знакомы мысли: «Я ничего не смогу» «Я боюсь не справиться» «То, что я делаю, не приносит...- Aноним
- Тема
- галина ткаченко галина ткаченко психолог нарциссизм обесценивание психотерапия стыд тревожность шаг к себе
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [КРОССклуб] Стоп-тревога. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей и постоянных переживаний [Борис Литвак]
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Вы страдаете от чувства тревоги и вам тяжело контролировать это состояние. Вы склонны излишне драматизировать ситуации и видеть в них самые негативные исходы. Ваше беспокойство несоразмерно поводу. Вы стараетесь контролировать все, что происходит вокруг, и это держит вас в...- Aноним
- Тема
- борис литвак как избавиться от тревожности кроссклуб психология стоп-тревога тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины 22/05/2022 [Михаил Лабковский]
Всё начинается ещё с маминого живота: родители ждут девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Малыш ещё только появился на свет, а уже разочаровал родителей. Бывает такое? Бывает. Ребёнок растёт, и от него ждут, что он непременно станет спортсменом, вундеркиндом, красавцем (нужно подчеркнуть), а...- Aноним
- Тема
- михаил лабковский неоправданные ожидания страхи тревожность чувство вины
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Между заботой и тревогой [Михаэль Хаух, Регина Хаух]
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она должна быть? Что вы можете сделать самостоятельно для ребенка и для себя? Михаэль Хаух...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом здоровье детей книги для родителей михаэль хаух педиатрия и неонатология популярно о медицине психическое здоровье развитие ребенка регина хаух советы родителям тревожность уход за ребенком
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Полная схема проработки тревожности [Денис Бурхаев]
Восемь наиболее эффективных и проверенных временем терапевтических способов успокоения и проработки биовыживательного контура для качественного снижения фоновой и ситуативной тревожности в вашей жизни. Мы задействуем все уровни проработки тревожности. Участники увидят для себя комплексное...- Aноним
- Тема
- денис бурхаев полная схема проработки тревожности психология тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Всё изменилось [Евгения Дашкова]
Этот семинар для вас, если: - Ваши планы и мечты больше не актуальны, а новые ещё не появились - Обесцениваете прошлое или вините себя в том, что чего-то не сделали - Вам сложно принимать серьезные (да и вообще любые) решения - Вы чувствуете непроходящее опустошение, бессмысленность и апатию -...- Aноним
- Тема
- всё изменилось евгения дашкова психологическая помощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Портал ДПО] Техники релаксации и аутогенная тренировка [Александр Никулин]
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ: снизить уровень тревожности, усталости и подавленности; нормализовать когнитивные процессы: память, внимание, способность анализировать, принимать решения и обучаться; повысить адаптационные способности организма; наладить здоровый и спокойный сон...- Aноним
- Тема
- александр никулин аутогенная тренировка портал дпо психология релаксация стресс техники релаксации тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности [Иван Полонейчик]
Эти три слова (стресс, депрессия и тревожность) всё более и более проникают в жизнь современного человека. Поэтому актуальность темы курса будет только возрастать. Из курса вы получите более точное представление о стрессе, депрессии и тревожности, чем они отличаются друг от друга, когда вы...- Aноним
- Тема
- депрессия иван полонейчик самопомощь стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями [Ларри Сенн]
Описание книги Ларри Сенн, о котором в деловых изданиях пишут не иначе как об «отце корпоративной культуры», в легкой и непринужденной манере рассказывает о том, как контролировать свое настроение. Наш «лифт настроения» каждый день движется то вверх, то вниз. Из книги вы узнаете, какие именно...- Aноним
- Тема
- автор ларри сенн борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия ларри сенн о психологии популярно самопознание саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тревожность эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль [Оуэн О’Кейн]
Описание книги Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в...- Aноним
- Тема
- автор оуэн о’кейн авторские методики борьба со стрессом дзен зарубежная психология медитации оуэн о’кейн работа над собой саморазвитие / личностный рост тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса [Томас МакДонах, Джон Хэтчер]
Описание книги Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. форматы: EPUb, MOBI...- Aноним
- Тема
- автор джон хэтчер автор томас макдонах джон хэтчер переходный возраст повышение самооценки подростковая психология преодоление проблем страх томас макдонах тревожность уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Будь спок. Проверенные техники управления тревогой. Аудиокнига [Джилл Уэбер]
Описание книги Эта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги! Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак...- Aноним
- Тема
- антистресс борьба со стрессом джилл уэбер психические расстройства психотерапевтическая практика психотехники работа над собой советы психолога стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [КРОССклуб] Как помочь себе справиться со стрессом, тревогой, страхом [Борис Литвак]
Для кого марафон: Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью; Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии; Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...- Aноним
- Тема
- борис литвак помочь себе справиться со стрессом тревожность эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Мамины эмоции: как перестать орать, истерить, паниковать и тревожится [Надежда Махмутова]
Программа вебинара: Эмоции: почему мы теряем контроль Как выбраться из замкнутого круга? Крик – обещание – вина – крик Тревога – гиперопека – обещание – тревога Страх – замирание – намерение - страх Волевая сфера: почему она вырубается в самый неподходящий момент? Авторская методика «5 шагов»...- Aноним
- Тема
- выгорание истерики как перестать орать крики на детей мамины эмоции надежда махмутова паника стресс тревожность эмоциональный интелект
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители