тревожность
-
Скачать [КРОССклуб] Стоп-тревога. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей и постоянных переживаний [Борис Литвак]
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Вы страдаете от чувства тревоги и вам тяжело контролировать это состояние. Вы склонны излишне драматизировать ситуации и видеть в них самые негативные исходы. Ваше беспокойство несоразмерно поводу. Вы стараетесь контролировать все, что происходит вокруг, и это держит вас в...- Renata
- Тема
- борис литвак как избавиться от тревожности кроссклуб психология стоп-тревога тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины 22/05/2022 [Михаил Лабковский]
Всё начинается ещё с маминого живота: родители ждут девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Малыш ещё только появился на свет, а уже разочаровал родителей. Бывает такое? Бывает. Ребёнок растёт, и от него ждут, что он непременно станет спортсменом, вундеркиндом, красавцем (нужно подчеркнуть), а...- SandraW
- Тема
- михаил лабковский неоправданные ожидания страхи тревожность чувство вины
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Между заботой и тревогой [Михаэль Хаух, Регина Хаух]
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она должна быть? Что вы можете сделать самостоятельно для ребенка и для себя? Михаэль Хаух...- Эсса
- Тема
- борьба со стрессом здоровье детей книги для родителей михаэль хаух педиатрия и неонатология популярно о медицине психическое здоровье развитие ребенка регина хаух советы родителям тревожность уход за ребенком
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Полная схема проработки тревожности [Денис Бурхаев]
Восемь наиболее эффективных и проверенных временем терапевтических способов успокоения и проработки биовыживательного контура для качественного снижения фоновой и ситуативной тревожности в вашей жизни. Мы задействуем все уровни проработки тревожности. Участники увидят для себя комплексное...- Zander
- Тема
- денис бурхаев полная схема проработки тревожности психология тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Всё изменилось [Евгения Дашкова]
Этот семинар для вас, если: - Ваши планы и мечты больше не актуальны, а новые ещё не появились - Обесцениваете прошлое или вините себя в том, что чего-то не сделали - Вам сложно принимать серьезные (да и вообще любые) решения - Вы чувствуете непроходящее опустошение, бессмысленность и апатию -...- pineapple
- Тема
- всё изменилось евгения дашкова психологическая помощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Портал ДПО] Техники релаксации и аутогенная тренировка [Александр Никулин]
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ: снизить уровень тревожности, усталости и подавленности; нормализовать когнитивные процессы: память, внимание, способность анализировать, принимать решения и обучаться; повысить адаптационные способности организма; наладить здоровый и спокойный сон...- Торин
- Тема
- александр никулин аутогенная тренировка портал дпо психология релаксация стресс техники релаксации тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности [Иван Полонейчик]
Эти три слова (стресс, депрессия и тревожность) всё более и более проникают в жизнь современного человека. Поэтому актуальность темы курса будет только возрастать. Из курса вы получите более точное представление о стрессе, депрессии и тревожности, чем они отличаются друг от друга, когда вы...- Магнус
- Тема
- депрессия иван полонейчик самопомощь стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями [Ларри Сенн]
Описание книги Ларри Сенн, о котором в деловых изданиях пишут не иначе как об «отце корпоративной культуры», в легкой и непринужденной манере рассказывает о том, как контролировать свое настроение. Наш «лифт настроения» каждый день движется то вверх, то вниз. Из книги вы узнаете, какие именно...- Магнус
- Тема
- автор ларри сенн борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия ларри сенн о психологии популярно самопознание саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тревожность эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль [Оуэн О’Кейн]
Описание книги Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в...- Кожемяка
- Тема
- автор оуэн о’кейн авторские методики борьба со стрессом дзен зарубежная психология медитации оуэн о’кейн работа над собой саморазвитие / личностный рост тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса [Томас МакДонах, Джон Хэтчер]
Описание книги Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. форматы: EPUb, MOBI...- Эмили
- Тема
- автор джон хэтчер автор томас макдонах джон хэтчер переходный возраст повышение самооценки подростковая психология преодоление проблем страх томас макдонах тревожность уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Будь спок. Проверенные техники управления тревогой. Аудиокнига [Джилл Уэбер]
Описание книги Эта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги! Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак...- cybwasp
- Тема
- антистресс борьба со стрессом джилл уэбер психические расстройства психотерапевтическая практика психотехники работа над собой советы психолога стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [КРОССклуб] Как помочь себе справиться со стрессом, тревогой, страхом [Борис Литвак]
Для кого марафон: Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью; Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии; Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...- Grant34
- Тема
- борис литвак помочь себе справиться со стрессом тревожность эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Мамины эмоции: как перестать орать, истерить, паниковать и тревожится [Надежда Махмутова]
Программа вебинара: Эмоции: почему мы теряем контроль Как выбраться из замкнутого круга? Крик – обещание – вина – крик Тревога – гиперопека – обещание – тревога Страх – замирание – намерение - страх Волевая сфера: почему она вырубается в самый неподходящий момент? Авторская методика «5 шагов»...- roshka
- Тема
- выгорание истерики как перестать орать крики на детей мамины эмоции надежда махмутова паника стресс тревожность эмоциональный интелект
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать [Аудиокнига] Как перестать беспокоиться и начать жить [Дейл Карнеги]
Описание книги ХИТ от автора бестселлера «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги! С помощью бесценных советов Дейла Карнеги уже миллионы людей раз и навсегда избавились от привычки переживать по мелочам, побороли отравляющий их существование страх и уверенно шагнули...- Хомяк_убийца
- Тема
- автор дейл карнеги дейл карнеги начать жить перестать беспокоиться практические рекомендации преодоление проблем психология личности тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Жизнь без тревоги 2021-2022 [Тата Феодориди]
В чем отличие от складчины за 2020 год? Сами уроки, возможно без изменений. Новое: прямые эфиры с июля 2021 по июль 2022 (эфиры еще будут добавляться) Курс для Вас, если У вас есть стимул изменить свою жизнь Вы не готовы уступить страху Страдаете от тревоги и фобий Хотите большего, но не...- Парижанка
- Тема
- жизнь без тревоги жизнь без тревоги 2021-2022 тата феодориди тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы. Аудиокнига [Сет Дж. Гиллихан]
Описание книги Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и...- Bonuss
- Тема
- депрессия решение проблем самосовершенствование сет дж. гиллихан советы психолога тревожность эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Власть эмоций. Как управлять своими чувствами [Рэнди Тэрэн]
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и...- ЕленаДо
- Тема
- власть эмоций внутренняя гармония душевное равновесие зарубежная психология искусство быть счастливым как управлять своими чувствами личностный рост о психологии популярно позитивная психология практическая психология психология рэнди тэрэн сам себе психолог самопознание саморазвитие тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Обнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон. Аудиокнига [Юлия Дердо]
Описание книги Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с...- Жекачка
- Тема
- антистресс борьба со стрессом медитации страх стресс тревожность эмоциональный интеллект юлия дердо
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [edston] Мастер-класс по йоге-антистресс [Amira Guru]
Курс для: Мужчин и женщин, чувствующих раздражительность, апатию и усталость. Не проявляет эмоции, ведет себя агрессивно, много критикует, не слушает ни себя, ни других. Не может достичь желаемого успеха, комплексует и имеет заниженную самооценку. Зависим от чужих мнений, боится принимать...- Renata
- Тема
- amira guru edston амира гуру антистресс апатия взаимопонимание с партнером дыхательная гимнастика иммунитет йога мастер-класс по йоге раздражительность самооценка стресс тело тревога тревожность усталость эдстон энергия
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Не психуй! Забей на тревогу [Андрей Хватков]
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор...- Nesspuma
- Тема
- андрей хватков борьба со стрессом душевное равновесие забей на тревогу здоровье личностный рост не психуй популярно о медицине психическое здоровье сам себе психолог саморазвитие саморегуляция советы врачей советы психолога состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги