ягодицы
-
Скачать [sonya.stretch] Упругие ягодицы. Тариф 1 [Софья Сафронова]
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Online тренировки для включения и укрепления ягодичных мышц и бедер Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Кому подойдет курс: Тем, кто не любит/не может приседать - Приседов и выпадов в моих тренировках по-минимуму так как я знаю, что очень многие не...- Aноним
- Тема
- sonya.stretch женское здоровье красивое тело красота молодость омоложение софья сафронова стройность упругие ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсивные жиросжигающие тренировки [Георгий Ёлгин]
Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный...- Aноним
- Тема
- fitspo клуб newyorkfitspo nyfitspo velogera георгий ёлгин жиросжигающая программа жиросжигающие тренировки интенсивные тренировки растяжки силовые тренировки упругость мышц школа здорового фитнеса школа здорового фитнеса fitspo ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовое комбо для ягодиц и кора [Вероника Ахмедова]
Больше не придется думать, как сделать живот подтянутым, а ягодицы округлыми! На этой тренировке вы сможете прокачать сразу и то, и другое благодаря хорошей силовой нагрузке. Но прежде, чем браться за гирю или гантель, вы мягко разомнетесь, подготовите мышцы, суставы и нервную систему.- Aноним
- Тема
- вероника ахмедова живот зож силовое комбо спорт ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Здоровые тазобедренные суставы [Дмитрий Кириченко]
Подвижность тазобедренного сустава(ТБС) — залог активного долголетия. ⠀ От природы ТБС обладает большой подвижностью, т.е. мы можем совершать амплитудные движения ногами в разных направлениях. Вспомните, как дети крутят-вертят ногами, закидывают их за голову без малейшего дискомфорта.⠀ Такая...- Aноним
- Тема
- дмитрий кириченко спина суставы тазобедренные суставы тбс ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Медицина
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы [Виктория Боровская]
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно! Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская здоровье красота ноги тренировка фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Мини ПиТ. Тариф Базовый [Алена Медведева]
Старт: 19 июня. 6 дней тренировок и 1 прямой эфир. Без дополнительного оборудования. Интенсив «Мини-ПИТ» — это комплексная работа со всем телом и над всеми проблемными зонами: 3 силовые тренировки: — ягодицы; — плечи; — спина. 3 коррекционные тренировки: — плоский живот и дыхание; — грудная...- Aноним
- Тема
- алена медведева мфр пит питание питание и тренировки плечи спина тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гайд по тренировкам - Пресс и ягодицы [garipovalilu]
Для домашних тренировок в ГАЙДЕ представлены: -6 тренировок на пресс -5 тренировок на ягодицы- Robot
- Тема
- 05-06-2023 garipovalilu гайд по тренировкам домашние тренировки пресс пресс и ягодицы тренировки тренировки пресса ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодицы и пресс [Оксана Килина]
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...- Aноним
- Тема
- оксана килина пресс тренировки ягодицы ягодицы и пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ноги и ягодицы. Тариф Лайт [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...- Aноним
- Тема
- александра кибзий гибкость коксартроз ноги ноги и ягодицы отечность ног подтянуть ноги подтянуть ноги и ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ноги и ягодицы. Тариф Стандарт [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...- Aноним
- Тема
- александра кибзий гибкость коксартроз ноги ноги и ягодицы отечность ног подтянуть ноги подтянуть ноги и ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин [Владимир Никифоров]
- подходит для девочек, девушек и женщин (имеющих опыт тренировок) - никакие гантели, тренажеры, спортивные снаряды не нужны - никаких прыжков и бега, а только спокойные упражнения для проработки мышц всего тела и избавления от лишнего Что будет в курсе? В курсе Вас ждет 4 тренировки. Каждая...- Aноним
- Тема
- владимир никифоров домашние тренировки плоский живот тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив для ягодиц [Анна Панькина]
НАКАЧАЙ КРАСИВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ* ЯГОДИЦЫ К ЛЕТУ *функция ягодиц — удержание корпуса от падения в каждом шаге. Для кого интенсив? Если вы хотите улучшить тонус бедер и ягодиц работаем над дыханием, снимаем напряжение с тканей с помощью МФР, возвращаем тонус мышц Если вы хотите получить...- Aноним
- Тема
- анна панькина зож интенсив для ягодиц спорт ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [fit-standard] Как накачать ягодицы [Владимир Лапин]
Как накачать ягодицы Авторский вебинар от Владимира Лапина Курс по технике выполнения упражнений на мышцы нижних конечностей Вы научитесь подбирать физическую нагрузку для своего клиента, с точки знаний анатомии и биомеханики. Разберетесь как работает организм человека и какие мышечные группы...- Aноним
- Тема
- 30-04-2023 fit-standard автор владимир лапин владимир лапин как накачать ягодицы курс по технике выполнения упражнений накачать попу спорт ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [100_sv] Новый марафон стройность. New body [Светлана Бутовченко]
Что входит в марафон: тренировки на пресс (без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног тренировки для рельефных рук. чтобы не обвисали с годами - укрепление спины. техника каждого упражнения. чтобы научиться делать правильно. чувствовать нужные мышцы. заминка. разминка...- Robot
- Тема
- 100_sv 26-04-2023 new body новый марафон стройность ноги пресс света спина стройность упругие бёдра ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Про ягодицы [Елена Волкова]
Про ягодицы (Елена Волкова) Вебинар для вас если: Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться! Вы постоянно обнаруживаете в...- Aноним
- Тема
- #елена волкова автор елена волкова все про ягодицы елена волкова про ягодицы ягодицы ягодицы без приседаний ягодицы дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тело мечты [my_v_ya]
11 видеотренировок все мои фишки в накачке ягодиц гайды - питание 15 разделов на разные темы ягодицы от и до 20 разделов спортивное питание МФР- Robot
- Тема
- my_v_ya мфр спортивное питание тело мечты ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот [Виктория Боровская]
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от...- Aноним
- Тема
- newyorkfitspo автор виктория боровская бедра виктория боровская живот мфр мфр проблемных зон руки спина ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодицы 3D. Тариф Хочу преподавать [Анна Иванова]
Как устроен курс? Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле. Теоретическая часть Влияние стоп на работу ягодиц Обеспечения здоровой походки Поддержания осанки и роль ягодиц Анатомию мышц и...- Aноним
- Тема
- анна иванова спорт тазовое дно тренировки фитнес ягодицы ягодицы 3d
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Empower 360°. LVL 2.0 [Мария Норик]
HARD уровень женственного силового тренинга и разблокировки личности Он - такой один, Хард силовые тренировки, по телесному и мозговому штурму и разблокировке NEW ! Тотальное погружение и разбор главных ягодичных упражнений в 3х часовом ZOOM созвоне, новая усложненная хард-программа для дома и...- Robot
- Тема
- maria norik здоровый образ жизни интенсив мария норик пресс спорт тренинг тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Бразильские ягодицы 2023. Тариф Базовый оптимальный [Елизавета Буданова]
Что ты получишь: 3 вида программы : в зале / дома / с резинками Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй» сет упражнений в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений 2 вида меню на 4 недели Попробовав которое, ты разлюбишь...- Aноним
- Тема
- budanova_liza hochu.shpagat апельсиновая корка бразильские ягодицы бразильские ягодицы. 2022 домашняя тренировка елизавета буданова красивое тело питание стройная фигура тариф базовый оптимальный тренировка дома тренировка с резинками упругая попа упругие ягодицы упругость кожи целлюлит ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт