шпагат
-
Скачать "Вертикальный шпагат" и "Колечко". 2 мастер-класса [Оля Образцова]
Научитесь эстетичным гимнастическим элементам на онлайн мастер-классах Оли Образцовой. Сделайте яркие фотографии, удивите себя, своих близких и подписчиков в соц. сетях! МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЕРТИКАЛЬНОМУ ШПАГАТУ Давно хотела научиться делать этот эффектный гимнастический элемент? Или даже уже...- Aноним
- Тема
- olya.obraztsovac вертикальный шпагат гибкость оля образцова растяжка стретчинг тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагат. Тариф - Оптимальный [Оля Образцова]
Шпагатный комплекс растяжка на поперечный и продольный шпагаты 35-45 минут может позволить себе каждый 13 тренировок 12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине- Aноним
- Тема
- образцова оля образцова растяжка стретчинг шпагат шпагат для всех шпагат дома
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Hochu.Shpagat] Онлайн курс развития гибкости и сексуальности, 2019 [Елизавета Буданова]
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: * детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному» * авторскую методику гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике. * 30 минут ежедневных тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй» ТВОЙ ТРЕНЕР: Буданова Елизавета Мастер спорта...- Aноним
- Тема
- гибкость елизавета буданова растяжка сексуальность стрейчинг тринировка хочу шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шпагат дома 3.0. Тариф - Хочу результат [Дарья Мороз]
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...- Aноним
- Тема
- автор дарья мороз гибкость дарья мороз растяжка шпагат шпагат без травм шпагат дома шпагат за 15 дней
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga masters] Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов [Инна Нилова]
Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...- Aноним
- Тема
- yoga yoga masters автор инна нилова инна нилова йога комплексы для проработки шпагатов поперечный шпагат продольный шпагат самоконасана хануманасана шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагат дома [Олеся Соболева]
Курс состоит из 11 тренировок в формате "включай и делай" (по 40-50 минут),в которых я объясняю технику выполнения упражнений. Удобно, что вы можете заниматься в любое для Вас время.- Robot
- Тема
- растяжка шпагат шпагат дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Stretching [Анна Дзюба]
Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат? ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! О КУРСЕ Эффективные тренировки Вас ждут 12 уникальных тренировок. Тренировки проверенные годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями. Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке. На...- Aноним
- Тема
- stretching анна дзюба растяжка стрейчинг шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Курс "Шпагат для всех" [Кристина Мацкевич]
6 уроков в профессиональной записи Самые эффективные упражнения для продольного шпагата , которые подходят для любого уровня подготовки Длительность урока около 30 минут . Что позволит сэкономить ваше время . Никакой воды , все «по делу». В конце курса бонусный урок в реальном времени с...- Robot
- Тема
- быстро сесть на шпагат кристина мацкевич сесть на шпагат шпагат шпагат для всех
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать You Up в Шпагат! Базовый [Наталья Соколова]
Один из самых важных жизненных навыков, который стоит развить в себе – это навык самодисциплины. Самодисциплина, мой дорогой спортсмен – это сила! Давай начнем с маленьких шагов, и ты увидишь, как твои навыки превращаются в знания. Знаешь, сейчас уже не модно сидеть в шпагате "с потолка", сейчас...- Aноним
- Тема
- you up наталья соколова растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Всем шпагат. Тариф «Стандарт» [Алсу Гатауллина]
Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...- Arkadia
- Тема
- алсу гатауллина гибкость растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Онлайн курс развития гибкости и сексуальности [Елизавета Буданова]
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ? Гибкость суставов и здоровье Избавишься от болей и дискомфорта в спине. Разовьешь гибкость всего тела. Обретешь красивую осанку всего за месяц! Сексуальность и грация Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям...- Aноним
- Тема
- гибкость елизавета буданова развитие гибкости сексуальность сесть на шпагат хочу шпагат шпагат шпагат без боли
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс "Улучшая эластичность". Тариф Базовый [Павел Брынза]
Чтобы сесть в шпагат - не нужно тянуть шпагат. И растяжкой заниматься тоже не нужно. Представляю Вам совершенно новый, не имеющий аналогов на рынке, мой авторский курс Вы узнаете о том, как: • сесть в шпагат абсолютно без растяжки, боли и потери результата • научиться развивать оптимальные...- ОНО
- Тема
- павел брынза повышаем эластичность тела растяжка сесть на шпагат улучшая эластичность шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 3 в 1: Марафон по растяжке всего тела + Марафон по осанке и здоровой спине + Марафон по шпагату [Игорь Ковалёв, Владислав Петренко]
Хотите сесть на шпагат, растянуть свое тело и получить здоровую спину и осанку? Под руководством профессиональных тренеров Игорем (Фреш) Ковалёвым (igorfresh) и Владом Петренко (vlad_iss_love) Финальная распродажа марафонов 2020 года! В пакет входят 3 марафона: по растяжке всего тела по осанке...- Aноним
- Тема
- vladiss владислав петренко игорь ковалев осанка растяжка спина шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн курс: Поперечный шпагат для начинающих [Ольга Кутузова]
Онлайн курс "Поперечный шпагат" 7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную...- Aноним
- Тема
- ольга кутузова онлайн шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн-курсы: "Продольный шпагат" [для начинающих] [Ольга Кутузова]
Онлайн курс "Продольный шпагат" 8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...- Aноним
- Тема
- начальный уровень шпагата ольга кутузова шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гибкость + Шпагат. Пакет: "Хочу результат"[Дарья Мороз]
16 полноценных тренировок на растяжку Длительность тренировки - от 30 до 45 минут Уровень подготовки: для новичков и продолжающих Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу. Хочу представить свой новый...- Aноним
- Тема
- гибкость дарья мороз здоровье спорт тело фитнес шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [DaYoga] Активная гибкость [Алена Тихонова]
На семинаре Алены Тихоновой «Активная гибкость» вы изучите методики, позволяющие развить свою гибкость, сесть в шпагат и выполнить сложные асаны йоги. При этом, вы освоите техники, которые научат вас сохранять контроль в гибкостных позах, делая практику безопасной и эффективной. Алена Тихонова...- Aноним
- Тема
- dayoga активная гибкость алена тихонова гибкость работа с телом растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке [Дарья Мороз]
Что из себя представляют мини-тренировки? ✧ Ниже вы найдете 10 онлайн мини-тренировок, каждая из которых составлена на свою тему. Это полноценные тренировки для проработки той темы, которая вам будет наиболее интересна. ✧ Вы можете выбрать для себя любую тренировку, которая вам понравится...- Aноним
- Тема
- автор дарья мороз красивая осанка продольный шпагат растяжка укрепление спины утренняя гимнастика шейный отдел позвоночника шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" [Соня Солдатова]
30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" (Соня Солдатова) Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты...- Aноним
- Тема
- автор соня солдатова растяжка солдатова шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шпагаты [Вероника Рис]
В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...- Aноним
- Тема
- вероника рис гибкость растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики