упражнения

Пособие предназначено для учащихся 8–9 классов общеобразовательных организаций, планирующих сдавать ОГЭ по химии за курс основной школы и желающих углубить свои знания по предмету. Содержание пособия соответствует требованиям к содержанию образования по химии, сформулированным в ФГОС 2021 г...

Курс Функционал - это 2 универсальных программы для новичков и среднего уровня подготовки. Те, кому необходимо сбросить вес, обязательно его сбросят, если будут выкладываться хотя бы на 80%. В дальнейшем по этой же программе можно подсушиться Вам подойдет этот курс, если: Хотите сбросить вес...

Как курс помогает трансформировать тело Прорабатываем все группы мышц упражнениями со сбалансированной нагрузкой Ставим акцент на работе ягодиц и пресса Большое количество тренировок, выбирай нужную под состояние или настроение В курс включены дополнительные усиления для гармоничного развития...

Что будет на лекции: Строим питание в соответствии с целями. Кому и сколько углеводов можно оставить. Почему все поняли кетоз неправильно. Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут. Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета

О книге: Грэмглиш — это сборник упражнений с ответами для тренировки всех необходимых времён и грамматических конструкций английского языка, который подойдёт для самостоятельного изучения детям от 12 лет, студентам и взрослым. Грэмглиш также является отличным пособием для учителей...

Внедряйте эти зарядки в свою жизнь еще до начала марафона, чтобы получить от него максимум пользы! Начинайте с самого простого комплекса и двигайтесь в сторону зарядки для продвинутых, постепенно увеличивая сложность. Так вы точно сможете прогрессировать в ближайшие 3 месяца Тариф Минимум 3...

Курс по Гринчу завершен, готов. Всего 25 частей. Мультфильм разобран полностью. Ни фрагмента не осталось без внимания. В каждой части вынесены в интерактив - слова - аудирование - говорение Есть такие упражнения как - правда / неправда, заполни пропуски, перевод с русского на английский. Всего...

Об аудиокниге Эта книга поможет вам обрести достаток, сделать правильный выбор, обрести внутреннюю силу и веру в свои возможности! Каждый из нас способен прийти к изобилию и богатству и получить все, что ему нужно для счастливой жизни. Все наши мечты становятся реальностью, когда мы вступаем в...

Об аудиокниге Узнайте правду о вашем божественном прошлом, раскройте внутреннюю силу и обретите гармонию вместе с Светлым Духом Крайоном! Знания Хроник Акаши – опыт наших прошлых воплощений. Новая книга известного ченнелера Тамары Шмидт в карманном формате – ваш ежедневный спутник, который...

Без гантелей и в любом месте Для тренировок не нужны спортивный инвентарь и тренажерный зал — все упражнения можно делать даже в тесной комнате с подручными средствами Уверенность. Выполнишь золотой стандарт мужчины – 100кг от груди в домашних условиях Трансформация. Наберешь мышечную массу с...

Матрица манипуляций. Воркбук для самостоятельной работы: приемы, техники, упражнения Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор книги "Матрица манипуляций", предлагает воркбук, который поможет вам отточить способность распознавать манипуляции, оценивать...

Ваша фитнес-энциклопедия в удобном и понятном формате Изучим более 60 мышц: не только в классическом варианте, но и через движения и упражнения. Разберем упражнения для тренажерного зала – техника, главные ошибки и основные рабочие мышцы в самых популярных упражнениях. Чат общения с...

На курсе вас ждет 3 топовых эксперта 52 практических урока 2 месяца, которые изменят вашу жизнь 3 важные сферы жизни: питание, движение, психология Курс вам нужен, если вы Решили восстановить своё здоровье Нуждаетесь в заботе профессионалов на каждом шаге Хотите выглядеть свежее, моложе и...

Данное пособие представляет собой дополнительный материал по усвоению основ английской грамматики через пояснения и систему упражнений. Пособие состоит из 20 уроков и ставит своей целью выработку навыков говорения для русскоязычных учащихся. Пособие включает необходимый грамматический минимум...

Курс по основам биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала. Разбираются вопросы базовой биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала. Помимо базовых вещей, более широко раскрываются отдельные темы, позволяющие более детально понять, как распределяется нагрузка на мышцы...

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать...

Подростки. Расстройства поведения и настроения. Тесты, упражнения, рекомендации Расстройства настроения и поведения, бунтарство и зависимости, фобии и техники помощи – известнейший психотерапевт Геннадий Старшенбаум расскажет всё о самом непростом периоде взросления! Почему подростки дерзят...

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски...

Интенсив для вас, если: Нарушена работа ЖКТ Выраженный целлюлит Имеются высыпания на коже Склонность к отекам Избыточный вес Снижено либидо Сильная тяга к сладкому/мучному/алкоголю Диагнозы: эндометриоз, гипотиреоз, мастопатия, миома, склонность к образованиям Вы постоянно скатываетесь в...

Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются положительное влияние и недостатки изометрических упражнений, метод изометрических усилий...