здоровая спина
-
Скачать Здоровье спины и суставов в любом возрасте. Тариф - Самостоятельный [Екатерина Яруткина]
Оздоровительный комплекс упражнений для профилактики болезней и возрастных изменений в позвоночнике и суставах 15-20 минут для занятий дома легкая и средняя степень нагрузки разработано с учетом возможных сопутствующих заболеваний спины и суставов «Здоровье спины и суставов в любом возрасте» -...- Sailor
- Тема
- екатерина яруткина здоровая спина здоровье спины
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [litvinova.pilates] Клуб здорового движения и полезных привычек [Татьяна Литвинова]
Наши женщины - это быстрее, выше, сильнее!!! Очень многое на наших хрупких плечах: дом, работа, дети, быт и до бесконечности, при этом в зеркале хочтся видеть прекрасное отражение, согласны? ⠀ Во всем этом круговороте просто хочется поддержки добрым словом уместного юмора для поднятия настроения...- Kashtanka
- Тема
- litvinova.pilates здоровая спина здоровье клуб здорового движения пилатес пилатес на каждый день спорт татьяна литвинова фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровая спина за 15 минут в день. Пакет социальный [Инга Рассветная]
Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела) повышает эластичность суставов помогает разогреть и подготовить мышцы восстанавливает после занятий 2. Комплекс упражнений с фитболом...- Айлин
- Тема
- здоровая спина здоровая спина за 15 минут в день инга рассветная
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Dima Fivex] Эволюция тела. Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день [Дмитрий Кириченко]
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги Результат за счет комплексного подхода: Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине. Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и...- Sailor
- Тема
- dima fivex грудной отдел дмитрий кириченко здоровая спина здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день красивая осанка миофасциальный массаж ноги пресс эволюция тела ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровый позвоночник за 30 минут в день [Мария Амбург]
Курс состоит из трех видео. Эти видео, запись моих живых семинаров. Теория и упражнения в каждом из этих трех видео дополняют друг друга. Все эти упражнения вы можете делать дома. Для этого вам не понадобится каких-то сложных приспособлений. Только планка для ЙКВ, которую можно приобрести на...- ЕленаДо
- Тема
- здоровая спина здоровый позвоночник здоровый позвоночник за 30 минут в день мария амбург планка спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Королевская осанка. Пособие по осанке [Лиза Алексеевна]
Над чем будем работать: Со всеми отделами позвоночника Уберем боли в пояснице, шейном и грудном отделах Исправим искривление позвоночника и вернем движениям грацию Выведем холку и приведем расправленные плечи Живот втянем на место, а второй подбородок выгоним с лиц Укрепим мышечный каркас...- Robot
- Тема
- здоровая спина королевская осанка красота и грация лиза алексеевна пособие по осанке
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Красивая и здоровая спина [Мария Цуканова]
Описание: 21 урок Каждое видео по 35-40 минут записано в формате живого присутствия тренера с голосовым сопровождением и объяснением техники выполнения + теория Более 100 упражнений Для составления индивидуального комплекса на развитие гибкости и силы, улучшения здоровья Удобный формат Можно...- zajtsef
- Тема
- здоровая спина красивая курсы по здоровью мария цуканова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровая спина. Тариф Я сама [Лиза Шелби]
Курс для тех, кто хочет получить здоровую спину без болей в пояснице и теле, улучшения в осанке и подвижности всех суставов тела, сильные мышцы кора, которые обеспечат вашему позвоночнику хорошую опору и безопасность.- Matrona.rona
- Тема
- liza_shelby здоровая спина лиза шелби спина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж [Надежда Афанасьева]
4 часа 14 уроков 15-30 мин 1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии 2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову 3. Проработаем плечелопатный комплекс 4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел 5. Расслабим поясницу, будем...- pineapple
- Тема
- здоровая спина надежда афанасьева осанка реабилитация суставы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Зарядка [Соня Солдатова]
ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично! В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли...- Айлин
- Тема
- ssfit зарядка здоровая спина здоровое тело йога пилатес соня солдатова стретчинг фитнес экспресс зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровая спина [Анна Давыдова]
Здоровая спина Анна Давыдова Курс был подготовлен специально по запросу подписчиц, учтены все пожелания и тонкости при разработке плана тренировок Учеников в школе: 5000 Отзывов о курсе: 5 Что вы получите: Здоровую спину без болевых ощущений Красивую осанку на протяжение всего дня Профилактику...- Luxury7
- Тема
- анна давыдова здоровая спина рельефные спина и плечи
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Move4s] Здоровая спина. Тариф Тренер [Леля Савосина]
Это курс об эффективной и безопасной тренировке при грыжах и протрузиях с локализацией в разных регионах позвоночника (шейном, грудном, поясничном) и в разной стадии заболевания. В том числе для профилактики рецидивов после операций. А также о взаимосвязи ножек диафрагмы с изменениями кифозов и...- Эмили
- Тема
- move4s биомеханика здоровая спина леля савосина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Every day stretching 3.0. Пакет 90 дней [Олеся Полканова]
В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...- Одетта
- Тема
- every day stretching активное долголетие гибкость здоровая спина олеся полканова продольный шпагат прямой шпагат растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Every day stretching 3.0. Пакет 210 дней [Олеся Полканова]
В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...- Aplication
- Тема
- every day stretching активное долголетие гибкость здоровая спина олеся полканова продольный шпагат прямой шпагат растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Every day stretching 3.0. Пакет 40 дней [Олеся Полканова]
В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...- Nesspuma
- Тема
- every day stretching активное долголетие гибкость здоровая спина олеся полканова продольный шпагат прямой шпагат растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [edston] Йога-Антистресс для здоровья спины [София Селина]
Терапевтическая йога для здоровья спины при малоподвижном образе жизни, гибкости позвоночника, проработки зажимов и улучшения эмоционального состояния. Автор курса — специалист по коррекции осанки и тренер по фитнесу международного класса с 5-летним стажем. Этот курс для тех, кто хочет...- Bercer
- Тема
- edston антистресс боли в спине восстановить суставы гибкое тело зажимы в теле здоровая спина изящное тело йога легко просыпаться напряжение в спине после беременности психологические блоки раздражение софия селина страхи тревожность эдстон
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Здоровая спина. Тариф Твой старт [Юрий Сдобников]
Для тех, кто: хоть раз испытывал дискомфорт в спине и задавался вопросами: как правильно расположиться на рабочем месте, как выбрать матрас и подушку для сна, какие простые упражнения делать, чтобы все было ок. Много сидит Мы почти перестали двигаться, сидячая работа, сидячий отдых Борется с...- Robot
- Тема
- dr.sdobnikov грудной отдел здоровая спина поясница самомассаж спина спорт для спины тариф твой старт шея – королева позвоночника юрий сдобников
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [fitnessgestalt] Осанка 2022 [Петр Тумашов, Борис Кузовкин]
Кому подойдет? - стоматологам и хирургам - копирайтерам и дизайнерам - учителям и студентам - водителям и швеям - мамам, папам и всем, чья деятельность связана с длительным сидячим положением, работай с вытянутыми руками, подъемом и переноской тяжестей. Дискомфорт в спине, шее, плечах -...- Фэйт
- Тема
- fitnessgestalt борис кузовкин дискомфорт в спине здоровая спина осанка петр тумашов
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Здоровая осанка для ребенка [София Наконечная]
Курс по осанке позволит ребёнку компенсировать сидение за партой, раскрыть грудную клетку, снять напряжение мышц, которые «скрючивают» ребёнка. Занимаясь с ребенком дома 20-30 мин, вы станете ближе эмоционально и поможете детскому телу развиваться гармонично, а еще выработаете привычку...- Arkadia
- Тема
- детское тело здоровая осанка для ребенка здоровая спина осанка снятие напряжения мышц софия наконечная тренировки для детей упражнения для тела
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье детей
-
Скачать Магия тела. Новогодний марафон [Антон Шапочка]
Привет страна! Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021! Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год! Марафон, которого нет у меня на сайте! Марафон, который я запускал всего на 30 дней в прошлом январе! Тот самый невероятный марафон, который собрал в себе...- Matrona.rona
- Тема
- edston online тренер (антон шапочка) автор антон шапочка антон шапочка здоровая спина магия тела новогодний марафон осанка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики