похудение и диеты
-
Скачать Agile-похудение [Елена Федорова]
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и...- Aноним
- Тема
- agile agile-похудение елена федорова здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровье избыточный вес оздоровительные системы пищевое поведение похудение похудение и диеты рацион секреты стройности снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Маленькая книга BIG похудения [Бернадетт Файзерс]
Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла...- Aноним
- Тема
- бернадетт файзерс зарубежная прикладная литература здоровое и правильное питание коррекция фигуры личный опыт маленькая книга big похудения похудение и диеты снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [vorobey_pp] Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения [Валерия Яковцова]
Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190...- Aноним
- Тема
- vorobey_pp блогосфера валерия яковцова готовим вкусно кулинария кулинарные рецепты лёгкие на подъём низкокалорийные блюда похудение похудение и диеты яркие рецепты для похудения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами [Сэм Клебанов]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 490 стр. 108 иллюстраций Авторы: Сэм Клебанов, Алёна Виноградова, Ирина Виноградова О книге: Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже...- Aноним
- Тема
- lchf с рецептами больше жиров диетическая кухня здоровое и правильное питание избыточный вес иллюстрированное издание коррекция фигуры кулинария кулинарные рецепты меньше углеводов полное руководство по кето похудение и диеты рацион снижение веса сэм клебанов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Меньше углеводов – больше жиров [Ирина Виноградова]
Описание книги: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так...- Aноним
- Тема
- больше жиров диетическая кухня здоровое и правильное питание избыточный вес иллюстрированное издание ирина виноградова коррекция фигуры кулинария кулинарные рецепты меньше углеводов похудение и диеты рацион снижение веса углеводы
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Меняем пищевое поведение! Худеем вместе [Альбина Комиссарова]
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать...- Aноним
- Тема
- альбина комиссарова доровое питание здоровое и правильное питание здоровый образ жизни пищевое поведение похудение похудение и диеты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя [Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал]
О книге: Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести. Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили...- Aноним
- Тема
- венди стерлинг для подростков зарубежная прикладная литература здоровое и правильное питание здоровое питание здоровый образ жизни здоровье как выработать здоровые пищевые привычки книги для подростков пищевое поведение повышение самооценки похудение похудение и диеты правильное питание принять себя сигне дарпинян советы психолога шелли аггарвал
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Биохакинг твоего тела. Старение — сценарий, который можно переписать! [Валихан Тен]
Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к...- Aноним
- Тема
- биохакинг бодибилдинг валихан тен здоровое питание здоровый образ жизни похудение и диеты пп питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин [Кэйти Силкокс]
Хотите пробудить свою внутреннюю богиню и стать здоровее, сильнее, успешнее и счастливее? Тогда берите на вооружение основные принципы аюрведы, описанные в этой книге. Оздоровительная система, которая применяется в йоге, поможет кардинально улучшить качество жизни и обрести благополучие во всех...- Aноним
- Тема
- альтернативная медицина аюрведа в поисках счастья женское здоровье здоровая здоровье кэйти силкокс мудрость аюрведы для современных женщин похудение и диеты секс секс-руководства сексуальная сексуальность современная женщина счастливая
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Счастье есть! Как развить осознанность и изменить жизнь [Алёна Пузанова]
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, уровень энергии и мотивация, саморазвитие. Переедание и сидячий образ жизни приводят не только к лишнему весу и болезням, но и снижают выработку основных нейромедиаторов счастья. В течение...- Aноним
- Тема
- алена пузанова диетология здоровое и правильное питание искусство быть счастливым как развить осознанность и изменить жизнь личностный рост медитации методики тренировок мотивация нутрициология похудение и диеты правильное питание саморазвитие самосовершенствование счастье есть
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Растительная диета: скажи «да» своему здоровью [Линдси Никсон]
Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть. Любое...- Aноним
- Тема
- вегетариансво вегетарианская кухня зарубежная прикладная литература здоровое питание линдси никсон похудение и диеты правильное питание растительная диета растительные продукты скажи «да» своему здоровью скажи да своему здоровью
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело [Жаклин Лондон]
«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых...- Aноним
- Тема
- диета диетическая кухня дрессинг-код дрессинг-код и другие мифы о диете жаклин лондон здоровое и правильное питание здоровый образ жизни избыточный вес полюби свое тело похудение и диеты режим питания снижение веса уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Парадокс растений. Кулинарная книга [Стивен Генри]
В новой книге доктор Стивен Гандри собрал всю актуальную информацию по здоровому питанию по программе «Парадокс растений» и поделился сотней своих любимых рецептов, которые помогут восстановить здоровье и наладить слаженную работу всего организма. С его новой книгой будет легко: разобраться...- Robot
- Тема
- 100 рецептов 11-02-2022 долголетие желудочно-кишечный тракт здоровое и правильное питание здоровое питание здоровье кулинария кулинарная книга парадокс растений похудение и диеты продукты питания профилактика заболеваний советы врачей стивен генри человеческий организм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Коллагеновая диета [Джош Акс]
Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует...- Aноним
- Тема
- 11-02-2022 джош акс диеты здоровое и правильное питание здоровый образ жизни кетодиета коллагеновая диета лишний вес нутрициология обмен веществ оздоровительные системы похудение и диеты правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Управляя весом [Иен Смит]
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 иен смит личный опыт лишний вес методы мотивации мозг мотивация похудение похудение и диеты снижение веса управляя весом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Любовь и картошка. Рецепты и истории израильского диетолога [Ким Протасов]
Ким Протасов – человек, чья диета помогла похудеть тысячам и тысячам человек, – выходит из тени! И нет, он не будет заставлять вас считать КБЖУ и стыдливо прятать купленные булочки поглубже в буфет. Ким будет рассказывать вам о своей жизни в Израиле, о любви к жене, женщинам и о своих непростых...- Aноним
- Тема
- автобиографическая проза блюда из овощей блюда на каждый день диета диетическая кухня домашняя кухня еврейская кухня забавные истории истории из жизни ким протасов кулинария любовь и картошка национальная кухня похудение похудение и диеты рецепты и истории израильского диетолога семейные истории
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов [Инна Метельская-Шереметьева]
В книге собраны рецепты очень вкусных и аппетитных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Все рецепты проверены и рекомендованы ведущими диетологами. файл в формате FB2, год издания 2019- Aноним
- Тема
- готовим вкусно диетическая кухня домашняя кухня здоровое и правильное питание здоровье инна метельская-шереметьева кулинария кулинарные рецепты лечебное питание лечимся вкусно! похудение и диеты рецепты и рекомендации ведущих диетологов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда [Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл]
Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и...- Robot
- Тема
- джон макдугалл здоровое и правильное питание кулинарные рецепты мэри макдугалл похудение и диеты рецепты супов энергия крахмала
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Взламывая организм человека [Грэм Лоутон]
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что...- Aноним
- Тема
- биохакинг биохимия взламывая науку взламывая организм человека грэм лоутон здоровое питание здоровый образ жизни здоровье механизмы старения научно-популярная литература научные исследования познавательная литература похудение похудение и диеты человеческий организм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дело не в калориях [Джонатан Бэйлор]
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно...- Aноним
- Тема
- дело не в калориях джонатан бэйлор коррекция фигуры похудение похудение и диеты правильное питание снижение веса советы профессионалов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги