тревожность
-
Скачать Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг. Аудиокнига [Жадсон Брюер]
О книге: Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос «почему?» здесь прост. Тревога живет...- Robot
- Тема
- аудиокнига жадсон брюер научно доказанный способ научно-популярная литература нейробиология поведенческая психология привычка размотай свои нервы разорвать порочный круг тревоги и страха разум и чувства рациональное мышление тревожность человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Расстройства личности [Ирина Еднерал, Надежда Левшова]
Описание книги: Психологи сегодня все чаще сталкиваются с проблемами, порожденными нарушениями центральной нервной системы, и им приходится вторгаться в область малой психиатрии, которая весьма обширна. В нашем сборнике мы описываем симптомы самых распространенных расстройств. Он не заменяет...- Пашка
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие ирина еднерал надежда левшова нервные болезни панические атаки практические рекомендации просто о сложном расстройства личности советы психолога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает [Джошуа Флетчер, Дин Стотт]
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы...- Robot
- Тема
- борьба со стрессом джошуа флетчер дин стотт как объяснить мозгу что вам ничего не угрожает не надо накручивать негативные влияния психологическая помощь работа над собой самосовершенствование советы психолога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Тревожность и неврозы. Как от них избавиться [Иосиф Гольман]
Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи...- Robot
- Тема
- иосиф гольман как от них избавиться неврозы тревожное состояние тревожность тревожность и неврозы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис [Элина Фролова]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Элина Фролова О книге: Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на...- Grant34
- Тема
- 05-06-2023 как победить тревогу мы справимся повышение самооценки преодолеть кризис психологическая помощь психологические травмы психология личности работа над собой тревожность элина фролова эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Терапия тела. Укрепление здоровья с помощью натуропатии [Пьер Манье]
Настольная книга для тех, кто хочет узнать больше о натуральных методах лечения и начать заботиться о своем теле естественным путем! У каждого заболевания — будь то аллергия, гастрит и мигрень или же тревожность, депрессия и булимия — есть своя ГЛУБИННАЯ причина, и ее зачастую бывает непросто...- Robot
- Тема
- агорафобия акне аллергия булимия головокружение мигрень пьер манье терапия тела тревожность укрепление здоровья с помощью натуропатии
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность? [Алена Запорожан]
Описание книги: Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление: – Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу? – Как ментальные установки влияют на ваше состояние? – Как действовать в момент паники? Контент электронного...- Aноним
- Тема
- алена запорожан выгорание ментальность о психологии популярно организация рабочего процесса привычка саморазвитие / личностный рост тревожность электронный учебник эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины 30.04.2023 [Михаил Лабковский]
Всё начинается ещё с маминого живота: родители ждут девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Малыш ещё только появился на свет, а уже разочаровал родителей. Бывает такое? Бывает. Ребёнок растёт, и от него ждут, что он непременно станет спортсменом, вундеркиндом, красавцем (нужное подчеркнуть)...- Aноним
- Тема
- михаил лабковский неоправданные ожидания страхи тревожность чувство вины
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Преодолевая панику: мой путь к свободе от тревоги [Светлана Королева]
Эта книга - искренний и личный рассказ автора о ее борьбе с паническими атаками, которые полностью изменили ее жизнь. В книге автор описывает свой путь к осознанию проблемы и рассказывает о своих личных методах борьбы с ней. В книге автор спрашивает искусственный интеллект о методах лечения...- Aноним
- Тема
- авторские методики мой путь к свободе от тревоги панические атаки преодолевая панику преодоление проблем самиздат светлана королева тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день. Аудиокнига [Дарья Варламова]
Об аудиокниге Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс...- АLИSА
- Тема
- альпина в своем уме дарья варламова депрессия как заботиться о собственной психике каждый день психические расстройства тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Внутренние семейные системы [Фрэнк Андерсон, Ричард Шварц]
Среди видов терапии, использующих идею субличностей, очень эффективна модель Терапия внутренних систем Ричарда Шварца. Автор нашел, что, если провести границу между частями, то обнаруживается ядро личности, внутренний лидер системы. Шварц назвал эту инстанцию Селф, считая, что она присутствует...- Одетта
- Тема
- депрессия психология птср ричард шварц тревожность фрэнк андерсон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Что стало причиной вашей тревоги [Хайме Кастильо]
Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только...- Robot
- Тема
- беспокойство волнение преодоление тревоги преодоление тревожности страх травмы тревога тревога и страх тревожность хайме кастильо что стало причиной вашей тревоги
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Прощай, тревожность! [Денис Маколин]
Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями. Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так...- Пашка
- Тема
- денис маколин здоровье прощай прощай тревожность психология тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как победить тревожность. Тариф Я сам [Алина Климова]
Узнать подробнее Первые два дня учимся снижать активность генератора тревожности в мозге Третий и четвёртый день соединяем тело и психику для регулирования уровня тревожности Пятый и шестой день подключаем разум и меняем фокус с негатива на реальность В последний день осваиваем контроль над...- Aноним
- Тема
- алина климова как победить тревожность тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Критик, давай, до свидания. Тариф Базовый [Елена Семенькова]
Этот вебинар для вас, если: Ощущаете повышенный уровень тревожности, раздражения/злости/гнева на себя и других Испытываете часто вину и стыд. Считаете, что вы плохая мать/жена/работник/дочь и т.д. Ощущаете себя неполноцеными, недостойными, никчемными, некрасивыми, дефективными и т.д. Не...- Aноним
- Тема
- елена семенькова критик давай до свидания любовь понимать себя радость станете у руля своей жизни счастье тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Внимание, Память [Андрей Патрушев]
Данная звуковая программа, создана на основе идей французского отоларинголога Томатиса, дополненных и развитых его учениками, плюс точно подобранные (с помощью уникального современного электронного оборудования) бинауральные ритмы, способствующие вхождению в состояние повышенного внимания и...- Aноним
- Тема
- андрей патрушев внимание концентрация внимания мыслить память патрушев творческие способности тревожность уверенность фокусировка
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе [Константин Дыкин]
Нормальный человек стремится жить в мире и спокойствии и поддерживать стабильность своей жизни. И значительное количество людей, привыкших к стабильной жизни, в моменты быстрых и больших перемен, таких, как ДТП, война, глобальный финансовый кризис, потеря близкого человека и так далее —...- Robot
- Тема
- борьба со стрессом здоровье избавление от стресса как помочь себе константин дыкин кризисные ситуации неврозы общая психология поведение в кризисных ситуациях психологическая помощь сам себе психолог стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? [Иосиф Гольман]
О книге: Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь...- Robot
- Тема
- 13-03-2023 борьба со стрессом депрессия душевное равновесие иосиф гольман как улучшить свое психологическое самочувствие неврозы психологическая защита психологическое самочувствие в тревожные времена психотехники самопомощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие [Юлия Калимуллина]
Описание книги Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров. Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебную...- Aноним
- Тема
- вдохновляющие книги внутренняя гармония душевное равновесие искусство быть счастливым личный опыт преодоление проблем преодоление себя тревожность юлия калимуллина
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Свобода от тревоги, депрессии и стресса. Новые техники осознанности [Павел Федоренко]
Практический вебинар с эффективными техниками осознанности Свобода от тревоги, депрессии и стресса. Новые техники осознанности Для кого этот семинар? Хотите помочь себе? Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы...- Aноним
- Тема
- автор павел федоренко мышление новые техники осознанности осознанность павел федоренко паника свобода свобода от тревоги стресс тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию